화이자 2차 접종! 이틀 동안의 증상.. 금요일 오후 늦게 접종! 혹시 몰라 타이레놀 한알 30~40분쯤 지나서 먹어주었다. 2차 맞고 바로 팔이 아프다는 사람도 있었는데 난 당일 저녁까진 증상이 없었다가 밤 늦은시간 부터 팔이 살짝어리~하면서 몸살끼가 살짝오는듯 하였다. 이게 약을 미리 먹어두어서 늦게 느낀건가...? 그러다 새벽 자는데 몸이랑 팔이 너무 욱신욱신 거리고 온 몸이 너무 아파 나도모르게 앓는 소리를 내며 잠을 설치다 타이레놀먹고 다시 누워 어찌저찌 잠들고 깨고 그랬던거 같다.. 아침이되어도 평소 일어날 시간이 훨 많이 지났지만 도저히 쑤시고 마디마디 자글자글 아파 앉아있지도 못해 계속 누워있다 싶이 했다...따뜻하게 죽이나 뭐라도 챙겨먹어야 이겨낸다는 얘길 듣고 미역국 배달시켜 나눠서 아..

파이어족? 짠테크? 제테크에 관심있는 사람이라면 자주 듣고 접하는 단어일 듯 하다. 파이어족이란 알뜰살뜰 ~아껴아껴~짧고 굵게 몇년 목표를 잡고 목돈을 모아 부동산 같은거에 투자하여 돈굴려 부의 자유를 누리며 사는 사람들을 파이어족이라고한다. -> 한마디로 몫돈만들기에 열정을 불태워 부자의 길로 들어서는(?) 그런거(?) 파이족이 되려면 먼저 쓸때없는거에 지출을 최대한 줄이는 일명 짠테크를 시작해야 한다고 생각해 짠테크를 하기위한 방법들을 알아보기위해 검색하다 너투브에서 보게된 몇가지... 1. 앱테크 - 앱테크라해서 폰에서 해당 앱을 깔아 포인트를 모은다거나 금에 투자를 한다거나 등등으로 꽤 쏠쏠~하다고 한다. . 하나멤버스 어플을 이용해 하나머니를 모아 금을 살 수가 있다고 한다. (하나은행 계좌가 ..

술~술~ 넘어가는 술~!! 날이 좋아 마시고 , 울적해서 마시고, 직장회식이라고 마시고, 혼술한다고 마시고 등의 이런 저런 이유로 마시게 된다.이렇게 마시고 나면 다음날의 숙취는 ... 머리는 머리대로 아프로 속은 속대로 쓰린 경험 다들 있을 것 이다.왜 이렇게 아플까 ..좀 더 빠른 숙취 해소법은 어떤게 있을까...숙취의 원인 우선 숙취의 원인으로 술을 마시고 나면 알코올을 분해하면서 발생하는 아세트알데히드 라는 일종의 독성물질로 인해 숙취, 두통, 구토, 근육통 등의 증상을 유발한다고 한다. 또한 심장의 수축능력을 떨어뜨려 불규칙적으로 뛰는 부정맥도 유발한다. 과음으로 분해되지 못하고 남은 아세트알데히드가 우리 몸에 쌓여 우리를 이토록 괴롭게 하는 것이다. 참고로 과음이 평소 가지고 있었던 질환을 악..

엄청난 후유증을 주는 뇌.출.혈 !뇌출혈 !! 뇌안의 혈관이 터져 출혈을 일으키게 되는상태를 말하며(뇌혈관이 막혀서 뇌손상을발생하는게 뇌경색이다.), 출혈로 인해 다른 신경을 눌러 한쪽신체 일부에 감각을 못느끼고, 움직일 수 없게 되 버리기도 한다. 주변을 보면 큰 수술을 하게 되거나 아님 약물치료로도 치료(?)가 가능 하기도하다. 치료를 한다고 후유증없이 완치가 되는것은 거의 희박하다. *한번 손상을 입은 뇌조직은 재생이 어렵고 회복이 불가하다대체 원인이 뭘까주로 많이 발생하는 시기로 초겨울에 발병률이 높다고 하는데 이는 몸이 추위에 적응하지 못했는데 추위에 노출되면 혈관이 수축해 혈압이 올라가기 때문이다. 대부분 원인의 75%가 혈압상승 고혈압! 고혈압은 동맥의 벽을 약화시키고 파열로 이어질 수 있다..

일하면서 블루투스 이어폰이 꼭 있어야겠구나~싶을때쯤 네이버쇼핑과 쿠팡 열심히 검색~거진 일주일간 가격대비 검색하고 비교해보고 고르다 고른 아이가 바로 요 티커브 블루투스 이어폰을 겟 하게 되었다. 광고없이 오직 기술력에 투자를 하여 합리적가격으로 하고 있다는게 마음을 사로 잡았다. 뭐... 진짜일까...란 의심도 들었지만 말만 이렇고 실제 받으면 싸구려(?)같이 만들어놓고 파는걸까봐 걱정도 되었지만...;;;ㅎㅎ 국내 벤처업체같은데 마인드나 가격대비 성능이 웬만~한 고가의 이어폰기능을 갖추고 있다고하고 해서 한번 믿어볼까~싶어 그리고 제발 이마인드로 컸으면 좋겠다~는 마음으로 구매!! 현재 한달동안 사용한 결과 만족하고 있어서 리뷰를 남겨본다. 한번 페어링 시켜놓으면 꺼내면 자동 페어링 바로 되는게 정말..

모달 소재가 대체 뭘까... 종종 혼용율에 보면 모달 몇프로 란것이 눈에 들어온다 그리하야 모달에 대해 파해쳐 보기로 하자!! 모달 : 일명 너도밤나무 섬유!! - 주로 북유럽과 중앙유럽에서에서 많이 자라는 오래전부터 있어온 나무로 너도밤나무숲에서 나오게 된 자연섬유로 비스코스레이온의 결점을 보완하기 위해 만들어졌으며, 주 모달제조업체로 오스트리아의 렌징( LENZING)이 대표적이다. 너도밤 나무는 뿌리가 깊~은 식물이라 한다. 그래서 불모지에서도 잘 자라는 너도밤나무는 예로부터 [숲의 의머니]로 불렸으며, 현존하는 나무중 가장 다양한 형태로 사용되고있다. ( 속옷,목욕가운,스포츠웨어,침구 등등) 너도밤나무는 아주 특벼란 생장방법을 가지고 있다고합니다. 이는 바로 자생적으로 자라 스스로 번식을 하여 생..

면역력을 높이려면??먼저 가장 중요한게 '식' 먹는 거겠죠~ 균형잡힌 영양분 섭취가 면역력에 중요하다는 사실 모두 알고있는거죠~허나 요즘 현대인들은 아침은 굶는경우가 많고 직장에서 점심챙겨먹고 저녁은 각자 퇴근시간에 따라서 먹고 퇴근 아님 느즈막에 저녁을 대~충 챙겨먹고 말거나 술안주로 배를 채우거나 그러고 있는게 현실이겠죠... 건강한 면역체계를 만들기 위해선 균형잡힌 영양소 섭취와 더불어 본인에게 맞는 적당한 운동과 과도한 음주자제,스트레스,금연, 같은 것들이 결합되어야 면력력이 만들어지는데 여기서 우리가 먹는 영양분들이(5대 영양소가 골고루 들어간 식사를 할 경우) 면역물질을 만드는 원료가 된다고 한다. 그래서 그만큼 먹는거에 신경을 써야한다는 것이다. 면역력에 좋은 영양소는? 비타민A, 비타민,..

폴리에스테르란? 오늘은 우리가 폴리폴리~라고 하는 정식명칭은 폴리에스터 라는 원단에대해 정보를 대려왔다.우리가 입고있는 옷에 보면 대부분이 폴리에스터가 혼방으로 많이 쓰이고 있다는 걸 알 수가 있다.폴리에스터는 석유에서 뽑아내 화학적 공정을 거쳐 만든 화학섬유 천연섬유의 반대인 인공섬유라고 보면된다. 3대 합성섬유 중 50%가 넘는 생산양을 보유하고 있을 정도로 많이 사용되고 있는 소재이다. 폴리에스터는 1941년 영국에서 처음 발명되었고, 미국에서 첫 상업생산을 시작 하였다고 한다. 폴리에스테르의 특징장점 첫째-내구성이 나일론 다음으로 좋아 잡아당겨도 찢어지지 않으며, 탄성이 좋아 구김이 잘 가지 않고 틀어짐이 거의 없다 또한 물에 젖어도 강도가 약해지지 않는 편이라 의류뿐 아니라 침구, 커..

개인적으로 레이온 소재가 들어간 걸 선호하는 편이다.아무래도 실크같이 부드러운 느낌이 좋아 자꾸 손이 가게 된다.강성인 아이가 아니다보니 막 다룰 수 없는 귀한(?)아이라 그 관리가 궁금해서 알아보게되었다.사실 내가 하고있는 것이 제대로 하고 있는지 아님 너무 막 대하고 있는 것인가 ..란 의구심이 들어서... 레이온 원단의 관리법 1. 처음 세탁시엔 반드시 드라이클리닝을 해주어야한다. 2. 30도이하의 미지근한 물에 손세탁을 한다. 3. 세제는 반드시 중성세제 사용한다. 4. 다른 옷과 함께 빨지 말아야 한다. 5. 물에 오래 두면 옷감이 수축될 수 있으니 빠르게 세탁한다. 6. 손세탁시 손으로 꽉 짜는것은 금지, 수건 등으로 눌어서 물기를 제거해준다. 7. 그늘에서 자연바람에 널어 말리도록 한다. ..

와... 앱쇼핑에서 어쩌다 발견한 .. 내게 완젼 필요하겠다 싶어 바로 구매해버린 아이.. 바로 퍼펙트핏 바지고리 라는 아이... 한 봉에 7개가 들어있는걸 한 봉이 아닌 두 봉~^^ 평소 허리가 쫄리는 것 같아 불편하다 하는 사람들에게 딱인 아이인 듯 하다 정말 아이디어가 있다면 이렇게 개발하는 실행력이 있어야한다는 걸 느끼게 해준 경험이였다고나 할까^^ 난 허리가 작아 잘 않잠기는 청바지를 입게되면 그냥 불편하다고만 느끼거나 요즘바지들이 새로사면 다 허리가 작게 나오나보다~라고 생각만하고 편한바지로 다시 입는다거나 매번 입던바지만 입곤 했었지 이런걸 생각해낼 생각은 아예 해보지않았었는데... 자고로 불편한걸 느낄때 그걸 해결하는걸 생각해내는게 아이디어가 된다는 사실!!! 덕분에 요즘 않입고 외면하였던..