728x90 전체 글49 코로나19 양성 ... 그 이후 증상 코로나 신속항원검사 받기 2일전 부터 목이 살짝 칼칼(?)하다는 느낌이 들었다가 다음 아침은 좀 심하게 칼칼~ 쐐~ 하고 말할때 좀 힘들다고 느껴 혹시 코로나인가 싶어 자가키트가 있어 긴장되는 마음으로 검사해봤더니 음성으로 나왔다. .. 미세하게 한줄 더 있는 것 아닌가 싶어 다시 유심히 보기도 했지만 없었다... 그러고는 하루 다 지나는 저녁쯤 점점 말하기도 힘들정도로 목이 쾌쾌 해져서 다음날 아침에 바로 주변 이비인후과를 갔다. 신속항원검사를 진행하였다.. 선생님이 가는 면봉으로 코 아주 깊~게 ~ 느낌상 눈으로 나올꺼 같은 느낌이 들정도로 눈가까이까지 가게 하고는 검사가 완료 되었다... 결과를 기다리고 있다보니 진료실로 들어오라고 하였다.. 들어서니 바로 눈에들어오는 선명히 두줄을 나타내고있는 키.. 2022. 8. 17. 레트로 미니 블루투스 키보드 사용 후기(개인적 순수 후기) 이번에 새로 장만한 키보드 옛 타자기 느낌의 레트로풍 미니 블루투스 키보드 !! 사용한지 이제 일주일 정도 되었고 지금까지 써본 후기를 풀어보겠다. 우선 사진 처럼 디자인 귀여우면서 레트로느낌을 살린 디자인으로 컬러는 파스텔톤의 핑크 민트 블루 네이비 가 있었지만 이미 핑크 블루톤의 쥬얼리키보드를 가지고 있는 관계로 아이보리로 대리고 오게 되었다. 예쁜 소품,문구,주방용품 등에 관심이 있는 터라 보자마자 반해버린 디자인! 거기에 PC는 물론 태블릿, 휴대폰까지 총 세 종류의 기기와 페어링 할수 있게 나왔으며 사진처럼 거치대가 있어 저렇게 기기를 꽂아놓고 사용할 수가 있어 편리하기까지 하다. 이렇게 글작성도 요 아이(레트로 미니 블루투스 멀티페어링 키보드)로 작성중이다. 타자기 느낌의 타건감으로 개인적으로.. 2022. 7. 3. 천연 소재 텐셀 원단의 장단점과 관리법 요즘 의류, 속옷, 침구 등을 보면 텐셀 소재로 만들어졌다는 홍보문구들을 많이 접해 보았을 것이다. 텐셀이란 무엇일까 자세히 알아보고 사용하도록 하자. 텐셀(Tencel)이란 위 사진처럼 사랑스러운 코알라가 좋아라 하는 유칼립투스 나무에서 추출한 자연으로 돌아가는 친환경 소재로써 세계적인 섬유화학회사인 영국의 코틀즈사가 개발해 오스트리아의 렌징사에서 공급하는 천연셀룰로오스 섬유로 리오셀계(그리스어로 용제를 뜻하는 리오와 셀룰로오즈의 셀의 합성어로 양질의 목재펄프를 비독성 유기 용제로 녹여 생산하는 섬유) 섬유소재로 리오셀계 섬유 중 최고 품질로 평가되고있는 소재로 브랜드화 시킨 이름이 텐셀이라고 한다. 그 특징으로 텐셀은 면보다 더 많은 수분을 머금고 있어 정전기가 거진 일어나지않고, 표면이 실크처럼 부.. 2022. 7. 3. 오메가3의 중요성 요즘 혈행건강에 대한 관심이 많아지며 관심 가지게 된 오메가3를 왜 먹어야 하는지, 그 중요성에 대해 알아보자!! 오메가 3란 DHA, EPA 같은 불포화지방산인 오메가 3 지방산을 일컫는 것으로 지방산 분자를 구성하는 탄소 살의 가장 끝부분에 위치한 탄소와 세 번째 위치한 탄소의 이중결합이 형성된 불포화 지방산을 말한다. 이는 인체에서 합성이 되지 않으므로 꼭 음식이나 건강기능식품으로 섭취해주어야 하는 필수지방산이다. 오메가3의 효능으로는 나쁜 콜레스테롤의 수치는 낮춰주고 좋은 콜레스테롤의 수치는 높여주고 혈액응고 억제하여 혈행 개선, 여러 가지 심혈관계 질환의 예방에 효과가 있으며, 기억력, 학습기능 등의 뇌기능 발달에 도움을 주며, 안구건조, 시력 등 눈 건강에도 도움을 주며, 염증성 질환, 장 건.. 2022. 6. 26. 무서운 당뇨병 예방하는 방법 주변에 보면 당뇨병있는 사람들을 많이 볼 수 있다. 흔한 단어가 된 당뇨병!! 이 당뇨병에 한번 걸리면 거의 평생 혈당을 조절하며 관리해나가야 하는 병이다. 그리고 가장 무서운 것은 당뇨는 합병증을 유발한다는 것이다. 당뇨병이란 탄수화물 섭취시 혈중 포도당이 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 세포내 이동이 원활하지 않게되(=인슐린저항성) 혈액내의 포도당의 농도가 높아지게되는 고혈당이 되는 것이다. 그럼 당뇨인지 어떻게 알수 는 것일까? 중요한건 본인이 건강전진을 받게될 경우가 아니면 개인적으로 검사하지 않는 이상은 티가나는 특별한 증상이 없으므로 자신이 당뇨인지 모르고 지내는 경우가 많다는 것이다. 보통 8시간 이상 금식 후 혈액검사로 측정한 혈당이 126mg/dL 이상이거나 .. 2022. 6. 2. 비오틴 똑똑하게 먹으려면 20대 이후로 우리몸의 콜라겐이 매년 감소해 40대쯤 되면 거의 절반으로 훅 줄어든다고 한다. 이제 먹어줘야겠다 싶어 콜라겐에대해 이것저것 알아보다보니 비오틴과 콜라겐이 함께 들었는 것이 우리몸에 더 흡수율이 좋다고 한다. 그래서 콜라겐을 먹을꺼면 비오틴과 함께 먹도록 권장을 한다고 하였다. 이 비오틴이란 무었인지 한번 알아보자. 그럼 비오틴이란..황을 함유한 비타민으로 비오틴=비타민H 라고도 한다. 이 비오틴은 아미노산,지방, 탄수화물의 대사에 관여하여 요즘 많이 알려진효능으로는 두피,모발,피부를 건강하게 해주며, 또 손발톱의 성장을 촉진해주고 신진대사를 활성화하고,심혈관 질환예방, 두뇌발달, 피로 회복, 갑상선 기능을 개선해주는 효과가 있다고 한다. 또한 혈중의 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환의 .. 2022. 5. 29. 나를 위한 투자 (발전 하는 내가 되기) 현재의 나 자신과 상황,삶을 보다 좀 더 나았으면... 바뀌길 바란다면 나 자신을 위한 투자를 하자. 제일 먼저 아래의 몇가지 중 하나씩 하나씩 이라도 습관을 들여 나가다 보면 어느새 매일 내가 그걸 아무렇지 않게, 편하게 하고 있는 나를 발견하게 되고, 어느순간 돌아보면 정말 발전되어있는 나자신을 보게 될 것이다. 1. 독서습관 들이기. 성공한 사람들이 매번 강조하는 독서!! 독서는 해볼 수 없는 경험들과 생각을 해 볼 수 있게 해주고,다양한 지식들을 채워줄 수 있는 것이 바로 다양한 책을 많이 읽는 것이다. 강조하고 또 강조해도 과하지않는.. 좀 더 다르게, 여러방향으로 좀 더 깊은생각을 할 수 있게 마음과 머리를 키울 수 있고, 내가 아닌 다른사람들의 인생,생각,경험들을 내가 글로써라도 느껴보며 공.. 2022. 5. 5. 타이탄의 도구들을 읽고 우선실천할 수 있는 것 해보자. 타이탄의 도구들.. 우연히 너튜브를 알고리즘을 따라 추천도서중 타이탄의 도구들이라고 호기심을 자극하는 제목과 들어보니 인생의 공부가 될 듯 하다 싶어 읽게된 도서 타이탄의 도구들 .. ( ----> 참고로 위대한 성공을하며 영향력을 가진 사람들을 타이탄이라 쓴것이다.) 최고의 자리에 오른 사람들의 성공비밀이라는 소제목이 작은글씨로 적혀있어 정말 뭘까? 읽어가다 보니 작은 것 부터 할수있는 것 부터 실천해보자 싶은 생각이 들었다. 아니 생각만 아니라 실천하기로 마음 먹었다. 정말 사람들이 알면서도 이런 저런 핑계로 삶에 지쳐서나, 살기바빠서, 너무 피곤해서 "에잇!모르겠다" 하며 되는대로 살며 작은 습관하나 바꾸려 시도조차 하지 않고 사는 사람들이 대다수인데 그 중 극 소수만이 작은 습관으로, 내 자신 ,.. 2022. 3. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 728x90
