요가로 허벅지 안쪽살을 사라지게 해보자^^

 

요근래 살을 찌워놔서(야식의 힘~!!) 힘들었던 와중에 발견한 요가자세

가장 고민(?) 이였던 허벅지 안쪽살~ 허벅지를 일명~ 닭뽕~(=닭다리)으로 만드는 살들~~~

 

이걸 조금씩 따라하다 보면 차분한 허벅지라인이 만들어 질 것 같아 대려온 강의영상...

일명 '에바요가' 수업중의 한가지~

여러 강의가 있던데 일단 한가지식 따라 해보는걸로...^^

 

 

 

이걸 보고나니 나도 요가를 좀 이걸로 매일(?)...까진 않되더라도...ㅎ 이틀에 한번이라도...그러다 매일 하게끔 습관을 좀 ... 들여볼까~?

그럼 건강도 챙기고 몸매라인도 잡는 ~ 일석 이조 이겠지~~~^^더불어 부지런해질테고~!!

일단 한번 도전~!! 나도 이제 몸을 좀 움직여 보아야겠다...야식의 흔적들을 싹~~~~~

여름도 오는데~건강+자기만족+옷빨~을 위해 마음 똑띠 먹고 해보자~

 

아... 다이어트.... 여자들의 숙명이라하였던가... 요즘 말로만 계속 하고있는 다이어트 ~

이 글 적으며 또~ 다짐을~ 다짐을~ 화이팅~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!정말~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!

 

일명 에바쌤이라도 부른다던데 에바쌤의 강의를 따라하며 올여름 날씬한 여름을 맞이해봐야지~ㅎㅎ

에바쌤~전적으로 믿으며 따라하겠습니다~~~^^