아침식사의 중요성..

어릴 때부터 엄마가 꼬박꼬박 아침밥은 어떻게든 먹이고 학교를 보내주시고 해서 본의 아니게 먹을 수가 있었는데

직장인이 되고서는 영....

수업시 들은 이야기 " 아침밥이 얼마나 중요한지 아느냐, 아침밥을 먹어야 머리가 돌아간다"라는......

이론적으로는 알고 있다... 다만 실천이 안 돼서 그렇지....;;;

아침에 눈떠서 이른 시간이면 좀 더 눈을 감고 있어야지~ 쪼금만 더 자야지~ 하고는 간당간당하게 일어나자마자

씻고 준비하고 모닝 화장을 해줘야 하고 머리 말려야 하고 이것저것들을 하다 보면 1시간 20분 정도(?)는 눈 깜짝할 사이에 지나버리고 당장 나가지 않으면 지각일 거란 압박에 아침 생각은 아예 생각에서 없앤다...

일정하게 이른 퇴근을 하는 게 아니면 늦은 저녁을 먹고 씻고 잘 준비를 하면 벌써 12시 반~1시는 후딱 지나간다...

너무 개인 사생활이 주말 말고는 없는 것 같다란 생각과 함께 건강을 챙겨야지 하며 우선 생각 이난 게 아침식사를 좀 챙겨 먹을까... 였다.

그것이 우유에 곡 물콘 프레이크(?)를 먹는다거나 밥을 먹는다거나 어쨌든 뭐든 챙겨 먹어 볼까~

그리하여 ~

인터넷 서핑을 하다 발견한 '아침밥의 중요성' 이란 제목... 

클릭해서 들어가 보니 혼족들의 건강하게 아침밥을 챙겨 먹으며 건강하게 살아갈 수 있게  조언을 해주는(?) 지침서들이 

있었다.

아침밥을 챙겨 먹긴 해야겠구나 란 생각이 들면서 실행에 옮겨보자란 다짐을 또~ 해본다.

좀 더 일찍 일어나서 여유 있게 아침식사를 해보겠다고 다짐을... 당장 내일부터라도... 해... 해 볼... 가...       자!

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 혹시나 건강한 생활 라이프를 생각해보았다면 아래 링크에서 이것저것 읽어보길 추천!!(지극히~ 개인적)^^

https://terms.naver.com/entr

y.nhn? cid=42800&docId=1976585&categoryId=42803